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November

So, 01.11.09
~ 9km, 65 min

Di, 03.11.09
7,6km, 50 min

Mo, 09.11.09
10km, 70min

Mi, 11.11.09
Schwimmen ~50min

Do, 12.11.09
Laufen 10.5km 75min

Fr. 13.11. 09
Klettern 80min

Sa. 14.11. 09
Laufen 10km 68 min

So. 15.11.09
Laufen 10km 70min

Di. 17.11.09
Laufen 4,3km 27min

Mi. 18.11.09
50min schwimmen

Fr.20.11.09
Klettern 90min

Sa.21.11.09
Laufen 12,5km 90min

Mo.23.11.09
Schwimmen 60min

Mi.25.11.09
Schwimmkurs ~50min

Do.26.11.09
10km laufen 68min

Sa.28.11.09
5km laufen 30 min

So.29.11.09
10km laufen 75min

3.11.09 19:55

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