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Dezember 2009

1.12.09
10,2km 64 min

2.12.09
schwimmtraining USI

3.12.09
6km 37min

5.12.09
10,2km 62 min

7.12. 09
10,2km 65min

9.12.09
Schwimmen USI

11.12.09
Laufen 60min 9,4km

14.12.09
Laufen 68min 10,1km

16.12.09
schwimmkurs

18.12.09
Laufen 67 min 10,1km

20.12.09
Laufen 68min 10 km

22.12.09
Laufen 61min 9km

25.12.09
Laufen 32min 5km

27.12.09
Laufen schnell 6km

29.12.09
Laufen 62min 10,5km

31.12.09
Laufen 30min 5km

--> 111,7km im Dezember 2009

3.12.09 22:32

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