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Januar 2010

2.1.10
45 min Hometrainer Stufe 7 20-25kmh

3.1.10
45 min Hometrainer Stufe 6 20-25kmh
Body Weight Exercises

4.1.10
30min Hometrainer Stufe 6 20-25kmh

6.1.10
66min Laufen 10,2km

8.1.10
1 KLIMMZUG GESCHAFFT!

9.1.10
"Body Weight exercise"
68min Schneematschlaufen 10,2km

12.1.10
10km 66min

13.1.10
Schwimmtraining

15.1.10
10km 60min

18.1.10
5,8km 35min morgens

20.1.10
7km laufen, 45 min
schwimmtraining

27.1.10
schwimmen

28.1.10
Klettern 1,5h

30.1.10
10,5km 67 min

--> ges. km Januar: ~63,7

5.1.10 22:50

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